كيف أحافظ على بشرتي بعد سن الثلاثين والحفاظ على نضارة الوجه

كيف أحافظ على بشرتي بعد سن الثلاثين والحفاظ على نضارة الوجه، تبحث العديد من السيدات عن الطرق المجربة والمضمونة للحفاظ علي البشرة الخاصة بهن وخاصة بعد التقدم في العمر، فتبحث العديد منهن عن كيفية المحافظة علي البشرة بعد سن الثلاثين عام، وكيفية الحفاظ علي نظارة الوجه، فيوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها المحافظة علي البشرة بعد سن الثلاثين والحفاظ علي نضارة الوجه، فيوجد طرق طبية ومستحضرات منزلية تعمل علي الحفاظ علي البشرة ونضارتها وتحافظ عليها وخاصة في سن متقدمة من العمر، تابع المقال لتتعرف الي المزيد حول كيفية المحافظة علي البشرة بعد سن الثلاثين وكيفية الحافظ علي نضارة الوجه من خلال موقع المرأة العربية.

طرق العناية بالبشرة للمرأة فوق الـثلاثين

كيف أحافظ على بشرتي بعد سن الثلاثين والحفاظ على نضارة الوجه

يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها العانية بالبشرة والمحافظة عليها بعد سن الثلاثين للمرأة، وتعتبر هذة الطرق مجربة ومهمة للمرأة بشكل يومي للحفاظ علي نضارة الوجه والحفاظ علي البشرة، نستعرض بعض الطرق التي من شأنها المحافظة علي البشرة للمرأة بعد سن الثلاثين والحفاظ علي نذارة الوجه كالتالي.

شاهد أيضا : صفات المرأة المثيرة علامات جمال المرأة الجسدية

• تنظيف البشرة مرتين يوميا

يعتبر تنظيف البشرة وغسلة بالماء والصابون من اهم الطرق التي يمكن من خلالها المحافظة علي البشرة واعطائها نضارة طبيعية، حيث يجب علي المرأة التي تجاوزت سن الثالثين غسل الوجه صباحا ومساءا بشكل يومي، خاصة قبل الذهاب الي النوم، وإزالة كل الكريمات والمكياج من علي الوجه قبل النوم أيضا، كذلك عند الاستيقاظ من النوم يجب تنظيف الوجه وغسلة وذلك نتيجة الافرازات التي يقوم بها الوجه خلال النوم مثل الزيوت والعرق وغيرة ويجب ان يكون جزء من الروتين اليومي هو الاعتناء بالوجه.

• مادة الريتينول للبشرة

تبدا البشرة بالتراجع والشحوب بعد مع بلوغ سن الثلاثين فيجب علي المرأة الانتباه الي هذا العمر حيث يبدأ انخفاض مادة الكولاجين في الجسم والذي يترتب علية حدوث بعض الظواهر علي الوجه، وتبدأ التجاعيد بالظهور علي الوجه بالإضافة الي بدء ظهور الهالات السوداء تحت العين، لذلك يجب استعمال بعض الكريمات التي تعطي الوجه نضارة وقوة مثل مادة الزيتينول فهي تعمل علي شد البشرة واخفاء التجاعيد وتعمل علي نضارة الوجه وإعطاء الوجه حيوية ولمعان وطاقة وتعمل علي انتاج مادة الكولاجين المهمة للبشرة.

شاهد أيضا : علامات جمال المرأة الجسدية عند الرجل والعرب

• استخدام أقنعة الوجه

يعتبر استخدام اقنعة للوجه من اهم الطرق التي يمكن المحافظة بعها علي البشرة بعد سن الثلاثين والمحافظة علي نضارة الوجه، حيث يوجد العديد من الأقنعة الطبيعية التي يمكن ان تحافظ علي البشرة ومن اهم الاقنة الطبيعية التي تعمل علي شد الوجه وتجعله نضرا هو مساك الزبادي اليكم المكونات وطريقة التحضير:

• المكونات: كمية من لبن الزبادي
• طريقة التحضير: يتم وضع لبن الزبادي علي الوجه والرقبة، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

شاهد أيضا : عبارات توديع العزوبية لصديقتي تويتر مضحكة

• الأكل الصحي وشرب الماء

يجب علي المرأة التي تبلغ من العمر فوق الثلاثين ان تبدأ بالانتباه الي المأكولات التي تتناولها، فبعد سن الثلاثين يجب علي المرأة ان تكثر من اكل الخضروات الطازجة، والفواكه الطازجة، وتبتعد عن المأكولات الدسمة والوجبات السريعة، ويجب شرب الماء بشكل كبير وان يتجاوز شرب الماء في اليوم الثمان اكواب، ويجب وضع نظام صحي بشكل يومي وان تحصل علي المأكولات التي تحتوي علي الكثير من الفيتامين والمعادن.

شاهد أيضا : قائمة أفضل متجر ملابس رجالية في البحرين موثوق 2022

• كريم الوجه الليلي

استخدام مرطبات للوجه بشكل يومي، يوجد العديد من الكريمات التي يستفيد منها الوجه وتعتبر مغذي للبشرة، فيجب علي المرأة التي تجاوزت الثلاثين من العمر بدء استخدام المربات الغنية بعناصر غذائية وفيتامينات تدعم البشرة وتحافظ عليها من الشحوب، ويوجد العديد من الكريمات التي تعمل علي ترطيب وشد الوجه وتجعله نضرا ولامع ومن هذه الكريمات المهمة الكريمات التي تحتوي علي فيتامين A وفيتامين E.

• تقشير البشرة 

يعتبر تقشير البشرة من الأشياء المهمة التي يجب علي المرأة التي تجاوزت سن الثلاثين من العمر فعلة، فيجب تقشير البشرة، ويوجد العديد من الأدوات التي يمكن من خلالها تقشير البشرة بطريقة امنة وصحية، فيجب تقشير البشرة مرة كل أسبوع علي الأقل ليكون الوجه اكثر نضارة، ويتم تقشير البشرة باستخدام الماسكات الخاصة فيوجد العدي من الماسكات التي تعمل علي تقشير البشرة، حيث تعمل الماسكات علي تجديد البشرة وشدها وحيويتها، ويجب استخدام الزيوت الطبيعية بعد عملية التقشير.

• المكياج المناسب لسن الثلاثين

تعتبر مستحضرات التجميل والمكياجات التي تحتوي علي مواد كيماوية من اكثر الأشياء التي يمكن ان تضر بالبشرة، فيجب علي المرأة بعد سن الثلاثين اختيار المكياجات التي لا تحتوي علي مواد كميائية وان يكون المكياج يحتوي علي مواد طبيعية، فيوجد العديد من المكياجات التي التي تعمل علي ترطيب البشرة وشدها، فيجب اخيار الأنواع التي تعمل علي عزل الماء والتركيبة الناعمة والخفيفة.

شاهد أيضا : هل الأكتاف العريضة من علامات الجمال للمرأة

في نهاية المقال نكون قد اوضحنا كيفية المحافظة علي البشرة بعد سن الثلاثين، والطرق التي تعمل علي نضارة الوجه، حيث تم ايضاح العديد من الاستخدامات التي تعمل علي شد ونضارة الوجه.