من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم تجارب، يعتبر حمض الفوليك أو الفوليك أسيد من أهم الفيتامينات التي ينصح بها الأطباء، حيث أنه من الأمور الأساسية التي يجب تناولها حيث أنه يعمل على منع العيوب الخلقية الخطيرة في الأطفال، لذلك تلجأ السيدات إلي الالتزام بتناول حمض الفوليك قبل فترة الحمل بمدة زمنية لأهميته الكبيرة، ومن خلال موقع المرأة العربية سنتعرف على من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم تجارب.
محتويات
من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم تجارب
إن من أجمل المشاعر والنعم أن ترزق بنعمة الأطفال حيث أنها نعمة لا تقدر بثمن، حيث تسعي الكثير من النساء المتزوجات لحصول الحمل لشعور بالأمومة، فما بالك بأن ترزق بتوأم إنه لشعور رائع أن تكون ام لطفلين في آن واحد، حيث أنه سيكون للام طفلين يمتلكان نفس الصفات وقد يكون لهما نفس الميول، لذلك تبحث العديد من السيدات عن الطرق المجربة للحمل بتوأم، واليكم بعض تجارب النساء للحمل بتوأم من خلال استخدام حمض الفوليك:
التجربة الأولي:
تقول احدي السيدات المتزوجة التي كانت ترغب في الحمل بتوأم أن لها تجربة في استخدام حمض الفوليك، حيث تقول السيدة أن في تجربتها مع حمض الفوليك للحمل بتوأم كانت من اجل التجارب التي مررت بها في حياتي، حيث بحثت كثيرا عن طريقة للحمل بتوأم بسبب تأثير ذلك على جمالية الحياة الأسرية والزوجية.
كما كنت أقضي وقتا طويلا لإيجاد الطريقة الفعالة في الحمل بتوأم، حيث ذهبت إلي أحد الطبيبات المختصات وأخبرتني الطبيبة بأهمية حمض الفوليك في الحمل بتوأم مع تتبع حمية غذائية وتناول بعض الفيتامينات، وبالفعل لم يمر أكثر من شهر حتي حملت، وانتظرت حتي رأيت السونار لأجد أن حلمي تحقق بالفعل وحملت بتوأم.
التجربة الثانية:
تقول السيدة المتزوجة أنها قامت بتجربة الفوليك، حيث تقول تناولت أنها وزوجي حمض الفوليك فبل فترة من حملي للحمل بتوأم، وقد تفاجأنا عند زيارتنا للطبيب لعمل الموجات فوق الصوتية أنني حامل بتوأم، وذلك على الرغم من عدم وجود توأم في عائلتي أو عائلة زوجي، بعدها قرأت أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل يزيد من فرصة الحمل بتوأم بنسبة 45% مقارنة بمن لا يتناولن حمض الفوليك على الإطلاق.
من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم تجارب
فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يجب على المرأة الحامل أن تحرص على تناولها بشكل منتظم، وهو احدي فيتامينات ب ويطلق عليه اسم فيتامين ب 9، وهو من الفيتامينات التي لها الكثير من الفوائد التي تعود على الصحة بشكل إيجابي، لكونه يقوم بما يلي:
- يعمل على توازن الحالة النفسية، ويقلل من حدوث الاكتئاب والحزن.
- يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- يزيد من القدرة على التركيز والانتباه، ويساعد في زيادة القدرات العقلية لمن يتناوله لذلك ينصح به كبار السن للحماية من الخرف والزهايمر.
- تناول حمض الفوليك يزيد من صحة المعدة، ويقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- يقلل من حمض الهوموسيستين الذي يؤثر بشكل سلبي على صحة الكلى والقلب وأحياناً الدماغ.
- تزيد من نمو الخلايا، ويساعد على انقسامها بشكل أحسن مما يعمل على وقاية الجنين من خطر التشوهات.
- النساء التي تتناول حمض الفوليك تكون أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الرحم أو سرطان الثدي.
- يقوي القلب، ويزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تقوم بدورها في محاربة أي عدوى.
- حمض الفوليك يساعد الجسم في التخلص من دم الحيض خلال فترة أقصر من الوقت وذلك يقلل من الشعور بوجع البطن أو الآلام التي تخص الدورة الشهرية.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان البويضة تلقحت وصار حمل من أول يوم
أطعمة تحتوي على الفوليك
يعتبر حمض الفوليك من الفيتامينات التي تلعب دور مهم ورئيسي في الحفاظ على صحة الجسم، وهو من الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها على شكل أقراص دوائية، كما يمكن أن نحاص على حمض الفوليك من خلال الأطعمة الغذائية حيث أن هناك العديد من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك ومنها:
- الحبوب الكاملة مثل القمح، أو الشوفان أو الذرة.
- صفار البيض.
- القرنبيط.
- السبانخ.
- الخس.
- الكرنب.
- البروكلي.
- الموز.
- البطيخ.
- البطاطا الحلوة.
- المكسرات المتنوعة.
- اللبن الطبيعي كامل الدسم.
- اللحوم المختلفة والكبد.
- الدجاج.
أعراض نقص حمض الفوليك
يجب الالتزام بتناول حمض الفوليك أسد بانتظام، كما يجب مراجعة الطبيب من اجل التعرف على الجرعة والكمية المطلوب تناولها يوميا، حيث أن هناك العديد من الأعراض التي تصاحب المرأة في حال كانت تعاني من نقص حمض الفوليك، ومن أهم تلك الأعراض التالي:
- تورم اللسان.
- احمرار اللسان بشدة.
- فقدان القدرة على تذوق الطعام.
- تغير لون الشعر إلى الرمادي.
- المعاناة من تقرحات في الفم.
- فقدان الأظفار والشعر القدرة على النمو بشكل طبيعي.
- الشعور المستمر بالتعب والخذلان.
- الإصابة باضطرابات في حركة الأمعاء.
- المعاناة من الإسهال.
- الشعور بألم شديد في الساقين أو واحدة فقط.
- الإصابة بالعرج بشكل متقطع وليس دائم.
- شحوب الوجه أو الجسم بأكمله.
شاهد أيضا: لماذا لا أحمل؟ 5 أسباب محتملة وراء تأخر الحمل
موانع استخدام حبوب حمض الفوليك
على الرغم من الفوائد الكثير لاستخدام حمض الفوليك، إلا أن هناك العديد من الحالات التي يجب أن تمتنع عن تناوله، حيث أنه يمثل خطورة على مثل تلك الحالات، لذلك يجب التوقف والامتناع عن تناول حمض الفوليك اذا كنت تعاني من الأمراض التالية:
- الإصابة بأمراض الكلى.
- المعاناة من حساسية ضد بعض العقاقير.
- الخضوع لغسيل كلوي. المعاناة من فقر الدم.
- المعاناة من فقر الدم الانحلالي.
- الإصابة بتكسر في خلايا الدم الحمراء.
- المعاناة من فقر دم خبيث.
إلي هنا نكون وصلنا إلي ختام مقالنا من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم تجارب، وتعرفنا على فوائد حمض الفوليك قبل الحمل، كما تعرفنا على الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، وأعراض نقص حمض الفوليك، بالإضافة الي موانع استخدام حمض الفوليك.
