كيف يتم تسمين الوجه في اسبوع؟ تسمين الوجه طبيعياً في أسبوع، حيث بعض النساء تُعاني من نحف في منطقة الوجه، ونظرًا لأن الوجه من أهم علامات الجمال في المرأة تحرص الكثير من النساء على أن يكون وجههن لامعًا وسمينًا ومغريًا، ويوجد عدة طرق للحصول على الوجه السمين، منها الطرق العلاجية الطبية، والمنزلية التقليدية، وتُفضل الكثير من النساء الطرق العلاجية التقليدية، كونها اكثر أمانًا على البشرة، ومن هذا المنطق نقدم لكم في هذا المقال كيف يتم تسمين الوجه في اسبوع؟ تسمين الوجه طبيعياً في أسبوع.
محتويات
كيف يتم تسمين الوجه في اسبوع
يُعتبر الحصول على وجه ممتلئ من أكثر الأمور التي ترغب بها الكثير من النساء حول العالم، نظرًا لأن الوجه السمين يمنح المرأة جاذبية أكثر، وهو من علامات الجمال البارزة لدى المرأة، ونشير هنا لا يمكن زيادة الوزن في منطقة معينة من الجسم مثل الوجه بشكل خاص، ولكن زيادة الوزن بشكل عام يمكن أن يساهم في ظهور وجه ممتلئ إلى حد ما، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إعطاء الوجه مظهر أكثر حيوية وامتلاء، كما يُضفي عليه الحياة، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:
شاهد أيضا: تجربتي مع جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن 10 كيلو بالتفصيل
زيادة وزن الجسم
- تسمين الوجه في اسبوع، يمكن أن تساهم الزيادة في كمية السعرات الحرارية المستهلكة في زيادة وزن الجسم.
- ويُساهم ذلك أيضًا في تسمين الوجه، ويوصي الخبراء بزيادة ما يقرب من 500 سعر حراري عن إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا.
- وهذا يعمل على زيادة الوزن بحوالي 0.5 كيلو جرام في الأسبوع.
- كما يوصى باختيار الأطعمة الغنية بالبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة، والخضروات النشوية، ومنتجات الألبان وغيرها.
- تسمين الوجه في اسبوع، ونشير هنا اتباع نظام غذائي صحي غني يعمل على تحسين لون البشرة وصحتها، ويضفي على الوجه الحيوية ويجعله ممتلئا نابض بالحياة.
ممارسة تمارين الوجه
يمكن أن تساعد بعض التمارين الخاصة بالوجه مثل اليوجا في زيادة قوة عضلات وجهك، وهذا يُساعد في منح وجهك مظهرًا أكثر امتلاءً وحيوية، وفي السطور التالية نوضح كيفية ممارسة تمارين يوجا الوجه:
- تسمين الوجه في اسبوع، ارفع عضلات وجنتك عن طريق ضم شفتيك معًا والابتسام، ووضع أصابعك على جانبي فمك ورفع خديك عن طريق تحريك أصابعك لأعلى لمدة 20 ثانية تقريبًا.
- أغلق فمك واملأ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء مع البقاء في هذا الوضع لمدة 45 ثانية.
- افتح فمك بحيث تشكل شفتيك حرف O ثم ضع أصابعك على جانبي فمك وحرك خديك بلطف لأعلى ولأسفل لمدة 30 ثانية.
استخدام بعض أنواع المنتجات
يمكن أن يُساعد استخدام بعض أنواع منتجات الوجه، سواء كانت طبيعية أو صناعية، في زيادة ترطيب البشرة وتقليل فرصة ظهور بعض علامات الشيخوخة، مما يمنح الوجه مظهرًا أكثر حيوية وكاملة، ومن أبرز أنواع المنتجات التي يمكن استخدامها ما يلي:
- تسمين الوجه في اسبوع، زيوت: مثل زيت اللوز وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وغيرها.
- أقنعة للوجه تحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك وغيرها.
بعض المواد الطبيعية مثل ؛ العسل الخ.
التدخلات الطبية لتسمين الوجه
في بعض الأحيان يكون اللجوء إلى الطب حلاً مفيدًا للأشخاص الذين قاموا بتجربة عدة أخرى من أجل الحصول على وجه ممتلئ، وفي هذه الحالة يتم تسمين الوجه من إجراء عملية نقل الدهون من منطقة أخرى من الجسم ثم حقنها في الوجه، كما يوجد تدخلات طبية أخرى لتسمين الوجه منها التالية:
- تسمين الوجه في اسبوع، استخدام حقن الفيلر الجلدي، والتي يتم حقنها عادة في منطقة الخد.
- وقد يلجأ البعض إلى إجراء تكبير الخد بشكل دائم، وغيرها الأساليب الطبية.
- لكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل اللجوء إلى أي من الخيارات المذكورة أعلاه ، للتأكد من إيجابيات وسلبيات كل خيار وتجنب أخذها دون موافقة طبية.
شاهد أيضا: أفضل عروض فساتين تخرج من شي إن 2022 اختاري فستان تخرجك بنفسك
استخدام مساحيق التجميل
يمكن أن يساهم استخدام مستحضرات التجميل في إعطاء الوجه مظهرًا أكثر نعومة، لذلك يُنصح غالبًا باستخدام البودرة غير اللامعة بحيث يكون لونها أفتح بدرجة واحدة من اللون الطبيعي للبشرة ثم دهنها على المنطقة المصابة، كما يجب التركيز على عظام الوجنتين، لإضفاء مظهر أكثر امتلاءً على الخدين، تسمين الوجه في اسبوع، وينصح باستخدام خافي العيوب الكونسيلر للتخفيف من بعض المشاكل البارزة في البشرة وتوحيد لونها وتقليل الهالات السوداء، مما يعطي الوجه مظهرًا أنحف وأكثر شحوبًا.
تسمين الوجه طبيعياً في أسبوع
يمكن تسمين الوجه وجعله ممتلئًا من خلال اتباع النصائح العامة التي يمكن أخذها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بتسمين الوجه، حيث إنها تساعد في تعزيز صحة الجلد والتخفيف من مشكلة نحافة الوجه، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:
- ترطيب البشرة باستخدام كريمات الترطيب والزيوت الطبيعية.
- تعرف جيدًا على نوع البشرة، من أجل تحديد المنتجات المناسبة لها، بالإضافة إلى تجنب استخدام أي منتج يحتوي على مواد يمكن أن تسبب تهيجًا أو رد فعل تحسسي على الجلد.
- إزالة طبقة المكياج عن الخدين باستخدام مزيلات المكياج أو مناديل التنظيف أو مزيلات المكياج الطبيعية لإزالة المكياج عن البشرة قبل الذهاب إلى الفراش.
- ضع واقٍ من الشمس لتقليل مخاطر تلف الجلد عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
- شرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل فرصة الإصابة بالجفاف.
- زيادة استهلاك الخضار والفواكه، وذلك للحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجلد، مثل المعادن والفيتامينات، كذلك تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة يمكن أن تؤخر احتمالية ظهور علامات الشيخوخة.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الكركم. هذا لأنه يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بجفاف الجلد.
- استخدام بعض الزيوت الطبيعية بعد تقشير البشرة مثل: زيت الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت جوز الهند، إلخ.
- احرصي على القيام بتمارين للوجه لزيادة معدلات إنتاج الكولاجين في الجسم.
- استشر طبيبًا متخصصًا قبل تناول أي منتج ، سواء كان طبيعيًا أو صناعيًا ؛ خاصة إذا كان الجلد يعاني من بعض المشاكل الجلدية ، أو إذا كان الجلد حساسًا ، لتقليل احتمالية التعرض لبعض الآثار الجانبية من استخدام هذه المنتجات.
كيفية العناية بالبشرة في المنزل
هناك بعض النصائح الأساسية الخاصة بالعناية بالبشرة التي يجب اتباعها يوميًا وأخذها بعين الاعتبار للحصول على بشرة صحية خالية من العيوب والمشاكل، ومن أبرزها ما يلي:
- التقشير: تقشير الجلد ضروري لإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد ، لذلك ينصح باستخدام غسول التقشير لهذا الغرض ، ولكن مع العلم أن الحد الأقصى لتقشير الوجه هو 3 مرات في الشهر.
- تطهير البشرة: من المهم تنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة. كحول هذا لأنه يمكن أن يزيد من خطر تهيج الجلد.
- إزالة المكياج عن الوجه: لذلك يفضل استخدام مزيل مكياج أو منظف لطيف. لأن ترك المكياج على الجلد لفترات طويلة يزيد من احتمال انسداد المسام ، مما قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية للبشرة ، مثل ؛ حب الشباب.
- الترطيب: تحتاج البشرة إلى الترطيب بشكل دائم، خاصة أن الوجه أكثر أجزاء الجسم تأثراً بالعوامل الخارجية، وإذا كانت البشرة دهنية، يمكنك اختيار سائل خفيف وخالي من الزيوت، لتقليل احتمالية انسداد مسام الجلد.
- الوقاية: ينصح باستخدام واقي من الشمس قبل مغادرة المنزل، وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم يزيد من حيوية البشرة ، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، ويوصى به لتقليل مستويات التوتر والإرهاق، لأن المستويات العالية من الإجهاد والتعب يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور الهالات السوداء، كذلك تُعطي لون الجلد الشاحب ومشاكل أخرى.
شاهد أيضا: تجربتي مع البابونج قبل النوم للقولون العصبي
هكذا نكون قد أجملنا لكم تفاصيل مقال كيف يتم تسمين الوجه في اسبوع؟ تسمين الوجه طبيعياً في أسبوع، كما طرحنا مجموعة من النصائح العامة والأساسية الخاصة بتسمين الوجه، وفي حال قمتم باتباع هذه النصائح ستحصلون على وجه ممتلئ وأكثر حيوية.
